Cristiano Ronaldo bukan hanya ikon dalam dunia sepakbola. Pemain Real Madrid ini juga menjadi panutan dalam menerapkan hidup sehat.

Koki dari timnas Portugal membocorkan rahasia Ronaldo bisa awet muda. Dikutip dari Marca, menurut Luis Lavrador, koki timnas Portugal, rahasia Ronaldo terlihat awet muda adalah pola makanan yang selalu dijaga.

Ronaldo kini telah berusia 33 tahun. Namun, ia mengakui jika secara biologis masih berusia 23 tahun atau lebih muda 10 tahun.

“Ronaldo meminum minuman isotonik khusus yang disiapkan dengan sedikit gula dan dengan campuran karbohidrat untuk meningkatkan ketahanannya. Selain itu juga elektrolit dan vitamin B12 untuk melawan kelelahan,” kata Lavrador.
[insert_php] if (wp_is_mobile()) { echo ‘‘; } [/insert_php]

Ronaldo juga sangat menjaga makanan. Ia memakan makanan yang kaya protein dan minum segelas anggur sehari. CR7 juga mengonsumsi banyak jenis ikan, buah segar, sereal, berbagai macam salad dan daging panggang.

Untuk menjaga penampilan di lapangan selalu dalam kondisi prima, Ronaldo rajin berenang dan pergi ke pusat kebugaran. Hal itu membantu Ronaldo cepat dalam pemulihan kondisi.

Ronaldo bersama Real Madrid akan mempertahankan gelar juara Liga Champions melawan Liverpool, Sabtu, 26 Mei 2018. Pertandingan akan berlangsung di Kiev, Ukraina. (one)